Innostu liikkeelle!

Tuntuuko liikuntaharrastuksen aloittaminen vaikealta? Järvenpään kaupungin liikuntastarttiryhmissä voi aloittaa liikunnan rauhallisesti omaan tahtiin, eri liikuntamuotoihin tutustuen liikunnanohjaajan opastuksella. Viiden käyntikerran mittaiset starttikurssit sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja uusia ryhmiä aloitetaan aina viiden kerran välein. Seuraavat ryhmät aloittavat viikolla 40; Kuntosalistartti, sekä Vesiliikuntastartti, joissa kaikissa on vielä tilaa. Nyt on siis erinomainen hetki ilmoittautua mukaan ja lähteä etsimään itselle sopivaa liikuntamuotoa.

Neuvoja ja muuta apua liikunnan aloittamiseen saa myös Liikuntainfon puhelinpäivystyksestä aina torstaisin klo 14.30–16 puh.040 315 2542.

– Ikä, sairaus tai ylipaino eivät ole esteitä liikkumiselle, vaan päinvastoin kunkin omiin tarpeisiin viritetyllä liikunnalla voidaan oleellisesti parantaa hyvinvointia. Starttiryhmät, liikuntaneuvonta, liikuntapäivystykset ovat osa Aikaa sinulle! -hankettamme, jolla pyrimme auttamaan niitä järvenpääläisiä, jotka syystä tai toisesta eivät vielä ole löytäneet elämäänsä liikunnan iloa. Kun mieluinen laji löytyy ja liikunnassa pääsee vauhtiin, sujuu jatko pian paljon helpommin, Järvenpään kaupungin liikuntapalveluiden hankekoordinaattori Tiina Kuronen vakuuttaa.

Uutuutena tulevaan syksyyn tulee Liikuntapäivystykset, jotka järjestetään aina maanantaisin klo 13.00-14.00. Tällöin liikunnanohjaaja päivystää vaihdellen 3 viikon jaksoissa uimahallin kuntosalilla tai vesijuoksuradalla. Ohjaaja auttaa laitteiden ja välineiden käytössä, neuvoo liikkeiden oikeita liikeratoja ja on asiakkaiden apuna ja tukena. Vesijuoksuun voit tuoda oman vyön tai lainata uimahallin välineitä. Palvelu on ilmaista, maksat vain sisäänpääsymaksun.

Lue lisää Liikuntapalveluiden järjestämien startti- ja muiden liikuntaryhmien sisällöstä ja ilmoittaudu. Järvenpään Opiston kurssivalikoimissa myös liikuntaa. Käytössäsi on myös liikunnan verkkosivut, sähköposti sekä Järvenpään Liikuntapalvelut Facebookissa. Käy Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteessä Järvenpää-talossa kysymässä kurssitarjonnasta: Hallintokatu 4, puh. (09) 2719 2498, ma–to klo 11–17 ja pe klo 9–13. Syksyn kurssi-ilmoittautumiset ovat käynnissä - Tervetuloa mukaan!

Ajankohtaista liikuntapalveluissa

Arkisto Järvenpää

Järvenpää

Järvenpään Voimistelijat ry (JäV) kevät kausi alkaa - Kokeile maksutta viikolla 2!

Kokeile itse ja ylläty – olet tervetullut sellaisena kuin olet! Lisää tietoa...
Järvenpää

Tutustu Järvenpään taitoluistelijoiden toimintaan

JTL:n vastuuviikko on nro 3 - Tervetuloa tutustumaan toimintaan Järvenpään...
Järvenpää

Kevätkausi 2017 - Liikkuen hyvää oloa!

Järvenpäässä on paljon erilaisia liikkumisen mahdollisuuksia. Kaupungin...
Järvenpää

Unelmat liikkeelle Järvenpäässä - Vastuuviikko

Sanbao Järvenpää avoimet ovet - Pääset kokeilemaan seuramme kolmea lajia...
Järvenpää

Viikko 6 Tutustu Jääurheiluseura Haukkojen toimintaan!

Haukat mukana unelmien liikuntaviikolla!! Tervetuloa luistelemaan ulkojäille!!...
Järvenpää

Järvenpää Opiston unelmien liikuntavuoden vastuuviikko 10!

Liikutaan yhdessä - Tervetuloa kokeilemaan uusia lajeja avoimien ovien...
Järvenpää

Unelmien liikuntapäivä Järvenpäässä 10.5.2017

Olethan mukana tekemässä Unelmien liikuntapäivästä 100-vuotiaan Suomen...
Järvenpää

Lemmenlaakson frisbeegolfradan avajaiset 22.4.2017 klo 10-15

Viikolla 16 esittäytyy Järvenpään frisbeegolf ry, joka vastaa lauantaina...
Järvenpää

Tutustu Keski-Uudenmaan Yleisurheilijoiden toimintaan viikolla 17!

Tule tutustumaan K-U yleisurheilijoiden toimintaan ja liikuntamahdollisuuksiin!...
Järvenpää

Järvenpään Uimahallilla tapahtuu toukokuussa!

Unelmien liikuntavuoden aikana uimahallilla järjestetään monenlaista teemapäivää...
Järvenpää

Tuus-Melojien vastuuviikolla tapahtuu!

Vesiliikuntatapahtuma koko perheelle Järvenpään Vanhankylänniemessä, Helatorstaina...
Järvenpää

Harrastus 2017 tapahtuma lauantaina 19.8 klo 10-15 Liikuntahallilla

Lauantaina 19.8. klo 10-15 liikuntahallilla järvenpääläiset yhdistykset...
Järvenpää

Syksyn 2017 Unelmat liikkeelle vastuuviikot

vko 33 Petanque Sport Club www.pscjarvenpaa.webs.com/ vko 34 Keski-Uudenmaan...
Järvenpää

Euroopan liikkujan viikko 16.-22.9 - Innostu liikkeelle!

Liikkujan viikolla kannustetaan ihmisiä pohtimaan omia, arkisia liikkumisvalintoja...
Järvenpää

Unelmat liikkeelle yhteistyötapaaminen to 14.9.2017!

Tervetuloa Järvenpään unelmien liikuntavuoden yhteistyötapaamiseen torstaina...
Järvenpää

Paavonpolulle rakentui pumptrack-rata talkoovoimin!

Järvenpäässä Paavonpolulla vietettiin MTB-radan ja Pumptrack-radan avajaisia...
Järvenpää

Tanssiurheiluseura Cavalier ry kutsuu tanssiin viikolla 44!

Viikolla 44 (30.10. – 5.11.2017) tapahtuu Tanssiurheilukeskus Cavalla,...
Järvenpää

Vanhankylänniemen Luontopolun Avajaiset la 4.11.2017

Liikkumaan luontoon? Mikä rentouttava ajatus... Järvenpään kaupunki tarjoaa...
Järvenpää

Unelmien liikuntapäivä toteutetaan taas 2018!

Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivä, johon...